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  日常该如何有效预防风湿关节炎呢?上海健桥医院医师介绍,风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜,其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。由于其对我们的危害较大,所以,我们需要对其进行有效的预防,那么,生活中,我们日常该如何有效预防风湿性关节炎呢?下面就让我们一起来了解下吧。

日常该如何有效预防风湿性关节炎呢

  有效预防方法之一:避免风寒湿邪的侵袭

  避免受风、受潮、受寒,大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,由于风寒湿邪的侵袭是诱发类风湿性关节炎的主要病因,所以,应尽量避免受寒受潮。春季雨水较多是类风湿性关节炎的好发季节,因此,需要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季也不要贪凉、不要暴饮冷饮等,秋冬季节更是要注意防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。

  有效预防方法之二:预防和控制感染

  据有关研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一,有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是非常重要的。

  有效预防方法之三:积极进行运动锻炼

  经常参加体育锻炼,如保健体操、太极拳、散步等,积极的进行这些运动锻炼可以增强体质,预防类风湿性关节炎的发病。

  有效预防方法之四:注意劳逸结合

  要注意劳逸结合,工作与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发类风湿性关节炎的产生。

  日常该如何有效预防风湿性关节炎呢?避免风寒湿邪的侵袭、积极进行运动锻炼、注意劳逸结合、预防和控制感染都是预防类风湿性关节炎的有效方法,生活中我们不妨对这些预防方法多加运用,以免导致风湿性关节炎的产生,给我们的健康带来危害。

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