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  预防风湿的好方法有哪些呢?上海风湿病医院医师介绍,根据调查表明,现在还有很多人对于风湿这种疾病还并不是很了解,这种疾病在老年人中比较常见,但是近年来也在呈现年轻化,那么我们应该如何来预防风湿病呢?下面我们一起来看看上海健桥医院的介绍吧。

预防风湿的好方法有哪些呢

  预防风湿的好方法有哪些呢?生活中怎样预防风湿病:

  1、避免风寒湿邪侵袭。

  平时要防止受寒、淋雨与受潮,关节部位要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋等。在夏季暑热,不要贪凉受,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  2、加强锻炼,增强身体素质。

  我们要经常参加体育锻炼,像练气功、太极拳、做广播体操这些等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。

  3、注意劳逸结合

  饮食要有节、起居要有常,劳逸结合才是强身保健主要的措施。在临床上,一些风湿病患者的病情虽然基本得到控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  预防风湿的好方法有哪些呢?以上就是上海健桥医院为您介绍的这些生活中预防风湿病的方法,您都学会了吗?希望通过介绍可以为您带来一些帮助,最后同样祝愿患病的朋友,在治疗过后可以早日康复。 

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