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  预防风湿关节炎的方法有哪些?上海健桥医院医师介绍,患风湿性关节炎的人很多,很多患者都是因为自身的生活习惯造成的,例如不注意保暖、不良的生活起居、营养不均衡等,作为健康的人要积极的预防风湿性关节炎的发生,保证健康的身体,那么如何预防风湿性关节炎呢?下面我们来看下。

预防风湿性关节炎的方法有哪些

  (1)注意保暖:风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病,该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降,血液向人体重要器官收缩,关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此,进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服,阴冷的地方尽量少去。

  (2)注意保持居室温暖和干燥:有关节病等风湿病的患者,在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥,注意给关节营造一个温暖的环境。

  (3)注意摄取蛋白质营养:鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质,对于预防关节炎等风湿病,减轻关节疼痛带来的痛苦,都具有比较明显的作用。

  (4)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降,容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人,在阴冷天气里更要注意预防流感,流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去,防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

  上海健桥医院温馨提示:预防风湿性关节炎主要从生活开始,天气较冷的时候多穿点,做好保暖措施,合理的搭配饮食,不要挑食,多吃补钙、蛋白质的食物,风湿性关节炎要抓紧时间治疗,具体的治疗方法与专家沟通协调。

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