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  预防风湿病的方法有哪些?上海健桥医院医师介绍,风湿病在我们生活中是很常见的,如果患者早期不在意,后期就会给他们的身体造成很大的伤害。想要使疾病不发作,就要在生活中做好预防工作。那么怎么预防风湿病呢?下面我们来看下。

预防风湿病的方法有哪些

  1.注意劳逸结合:

  祖国医学历来主张的饮食有节、起居有常,不安作劳是强身保健主要的措施。过度劳累,正气损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或者复发,所以,要劳逸结合,活动与休息要适度。

  2.保持正常的心理状态:

  有一些患者是由精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发此病的;而在患了本病之后,情绪波动又会使病情加重。这些都提示精神因素对风湿病有一定的影响。现代免疫学研究证明,机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。祖国医学认,七情过,能影响脏腑的正常功能,主要是影响内脏的气机,使气机升降失调,气血功能紊乱,抗病能力下降,易受外邪侵袭而发病。

  3.加强锻炼,增强身体素质:

  经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  4.避免风寒湿邪侵袭:

  大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。

  以上主要是针对预防风湿病的方法有哪些做了一个简单的介绍,希望通过上述能给大家带来帮助。

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