您好!欢迎进入上海健桥医院官网
上海健桥医院QQ 24小时健康热线:021-31009695
上海健桥医院微信 上海健桥医院QQ

  怎么才能预防关节炎?很多人对骨关节炎不了解,骨关节炎又称骨关节病,退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等,它多发于中老年朋友,下面看下如何预防化脓性关节炎,希望下文的介绍对您有所帮助。

怎么才能预防骨关节炎 有效方法有哪些

  关节炎的预防方法

  1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

  2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

  3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

  4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

  6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

  7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

  8、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。

  怎么才能预防骨关节炎?看了以上介绍你对怎么才能预防骨关节炎有了了解吧!专家说,骨关节炎患者平时的饮食一定要注意补充身体所需的影响物质,有身体不适,请立即去医院就诊,以免耽误病情!

相关阅读

有效预防骨关节炎的方法有哪些

热门推荐

生活中如何预防关节炎

专家推荐

预约专家