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  怎么才能预防滑膜炎?上海健桥医院介绍,滑膜炎这种疾病在我们的生活中很常见,一般患上这种疾病的都是中老年人,由于他们的骨骼已经开始退化,所以很容易受到滑膜炎的伤害,为了避免身体承受痛苦,大家最好还是可以做好疾病的预防。

怎么才能预防滑膜炎

  怎样预防滑膜炎的出现

  (1) 避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。

  (2) 膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。

  (3) 过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

  (4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

  怎么才能预防滑膜炎?对于滑膜炎的预防方法就介绍到这里了。如果大家可以保护好自己的话,是可以很好的避免这种疾病的伤害的,大家要注意,这种疾病是很容易复发的,所以大家即使治愈了疾病,也要注意这种疾病的预防,避免进行剧烈的运动。

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