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  如何才能有效预防滑膜炎上海健桥医院介绍,老年人经常会患上滑膜炎,滑膜炎必须及早治疗,否则就会越来越严重,当然如果可以做好预防的话就不必太过担心了,那么,如何有效预防滑膜炎?下面由专家为大家做出讲解。

如何才能有效预防滑膜炎

  如何有效预防滑膜炎?滑膜炎可采取以下方法预防:

  1、适当进行体育锻炼:因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而达到预防滑膜炎的目的。

  2、及时治疗关节的损伤:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。滑膜炎经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性滑膜炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和滑膜炎的发生。

  3、避免长期剧烈运动:长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致关节部位的病变,产生滑膜炎。

  如何才能有效预防滑膜炎?看了上海滑膜炎医院的介绍后,相信大家对如何才能有效预防滑膜炎已经有所了解了,如果还有什么不明白的地方可以随时咨询我们的在线医师。

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