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  怎么预防滑膜炎比较好?上海健桥医院医师介绍,滑膜炎是生活中较为常见的疾病,老年人患的比较多,它的出现给很多患者的生活带来了困扰,因此,该病的预防方法是很多患者都想知道的。那么,预防滑膜炎的措施都有些什么呢?我们一起来看看上海健桥医院的介绍吧。

怎么预防滑膜炎比较好

  1.保暖很重要:大家别看夏天温度高,其实也要注意关节保暖。尤其是空调温度不要太低,这样很容易导致关节收到冷空气的刺激,从而导致滑膜炎的发生。

  2.温水泡脚:晚上临睡前泡脚,我用的是红花泡脚的,以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟,现在滑膜炎好了,我就用热水泡脚20分钟,晚上睡的也好。

  3.活动关节:注意做一些活动,这样能保证各关节的灵活性,但是膝部有积液的患者不能过量的活动。

  4.注意饮食:大家都爱吃火锅,但是记住不要喝汤,火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质,书上说这些嘌呤能够充分溶解到汤中,容易引起痛风关节炎等疾病,更加危害患者的健康。

  5.适当饮牛奶:喝牛奶要讲究方法,不是越多越好,我经过研究发现,每天喝600ML的牛奶是最好的,喝多了身体吸收不了,达不到补钙的效果,喝600ML,这样能有效补钙,还能防止骨质疏松。

  怎么预防滑膜炎比较好?看了上海健桥医院的介绍后,相信大家对滑膜炎的预防已经有了一定的认识,如果有什么问题可以随时咨询我们。

  为了给风湿免疫病患者提供专业、科学的技术支持,上海健桥医院建院来一直大力发展科研,充分学习、利用国内外科研资源,组建多学科联合攻关团队,打造科研创新平台,取得了一系列显著成果。

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