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  类风湿关节炎如何预防才有效?上海类风湿医院医师介绍,对于老年朋友们来说,类风湿关节炎肯定是一个很熟悉的词,类风湿关节炎是很容易就会侵入老年朋友们身体的。毕竟老年朋友们不像年轻时那么强壮,有很强的抵抗力,并且由于年龄的原因,慢性的劳损已经在体内堆积得很多了。因此,老年朋友们在平时注意预防类风湿关节炎,不光是老年朋友们,年轻人也应该从现在做起,预防类风湿关节炎。

类风湿性关节炎如何预防才有效

  类风湿性关节炎如何预防才有效?类风湿关节炎的主要病因病机是由于食欲不节,纵欲无度,耗伤肾间动气,由于肾间动气受损伤,而不能有规律地推动三焦功能活动,而出现一系列症状。那么,该如何预防类风湿性关节炎呢?

  1、加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  2、避免风寒湿邪侵袭

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  3、注意劳逸结合

  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  上海健桥医院医师指出,类风湿主要由寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等,常为类风湿性关节炎的诱发因素,但多数患者病前常无明显诱因可查,患者要选择专业治疗医院及时治疗类风湿。

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