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  青少年怎么更好的预防类风湿关节炎上海健桥医院介绍,类风湿是一种常见的骨科疾病,可能与内分泌、营养、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。也是老年人和青少年长患有的疾病,那么,青少年怎么更好的预防类风湿性关节炎呢?今天我们看看专家是怎么回答的吧。

青少年怎么更好的预防类风湿性关节炎

  青少年怎么更好的预防类风湿性关节炎疾病呢?

  1、注饮食有节、起居有常,劳逸结合。活动与休息要适度,特别是每天要保证充足的睡眠,这样才能保持自身免疫力的稳定,有效防止外邪的侵袭。

  2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是较好重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意,要经常听天气预报,根据天气变化增减衣服,如得知有恶劣天气应避免外出,非外出不可则应作好准备免遭雨淋。

  3、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动,坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  青少年怎么更好的预防类风湿性关节炎?以上就是上海健桥医院对青少年怎么更好的预防类风湿性关节炎所做的一些介绍,希望可以帮助到大家,如果有什么不明白的地方可以随时咨询我们的在线医师。

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