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  如何预防类风湿关节炎?上海健桥医院医师介绍,对风湿性关节炎的预防很重要,首先就要从日常生活做起,因为这种病在一定程度上都是由于人们的不良生活习惯造成的,今天就向大家详细的介绍一下如何预防类风湿性关节炎呢的相关内容。

如何预防类风湿性关节炎

  1、加强锻炼,增强身体素质。

  经常性参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼者,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  2、需要避免风寒湿邪侵袭。

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节之处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是很重要的。

  3、注意劳逸结合与饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

  5、预防和控制感染。有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

  如何预防类风湿性关节炎呢?上海健桥医院医师表示正确的预防方法可以帮助大家尽量避免自己患有类风湿性关节炎的病情,希望以上信息能够帮助大家了解一些预防的方法,生活中能够多做些预防措施。

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