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  怎样预防强直性脊柱炎效果好?上海健桥医院医师介绍,强直性脊柱炎属于风湿疾病的范畴,对于该病具体的发病原因,现在尚没有确切的因素,但是该病带来的危害确是很大的,因此在平时的生活中做好一些相关的预防很重要,那究竟怎样预防强直性脊柱炎效果好呢?下面我们一起来看看吧、

怎样预防强直性脊柱炎效果好

  ⒈保持精神愉快:

  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

  2、注意保暖

  强直性脊柱炎如何预防?腰背部的保暖这是很重要的,不管是对于上年纪的人还是年轻人,生活中都要注意保暖。冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  ⒊坚持经常锻炼:

  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导,此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

  4、预防感染:

  感染也是会导致强直性脊柱炎的出现的,强直性脊柱炎如何预防?因此在生活中要注意预防感冒、腹泻及生殖卫生。注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。

  5、劳逸结合:

  不要强力举重、勉强搬运过重的物体,以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人,应定时活动颈项及腰背部的肌肉,关节,以疏通经脉,防止肌肉关节过度疲劳,而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查,积极治疗;讲究卫生,保持皮肤清洁。衣着得体,便于工作或运动。

  怎样预防强直性脊柱炎效果好?对于强直性脊柱炎如何预防,文章就给您列举以上的五点了,根据这些相关的介绍,希望大家在日常的生活中,对于强直性脊柱炎都能提高相关的认识,积极的做好相关的预防,让自己有健康的生活!为了更好地治疗疾病,我们要更多的了解它,在医生的医治下尽早的康复。祝愿广大患者早日康复。

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