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  强直性脊柱炎的预防要点有哪些?上海健桥医院医师介绍,强直性脊柱炎是很常见的疾病,不少演员明星都有这种疾病。生活中很多人不注重生活方式,这就可能会引发疾病。下面我们就从三个方面来说说如何预防强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎的预防要点有哪些

  1、正确科学的使用激素

  强直性脊柱炎病人,大部分有服用激素史。长期的服用激素,容易导致骨质疏松,骨关节松脆易断,中晚期可引起髋臼、股骨头的关节软骨破坏,所以该病使用激素应适量。

  2、关节锻炼

  关节锻炼是强直性脊柱炎预防要点中比较重要的。患者早期就要注意关节功能的锻炼,每天坚持半小时做俯卧撑。有助于减缓躯干屈曲。游泳可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动,不失为一种良好的保健方法。

  3、正确的姿势

  强直性脊柱炎预防要点有哪些?强直性脊柱炎预防要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势,避免长期的弯腰活动。患者要保持正确的坐姿,避免久坐,经常活动颈部、背部、髋关节,多做深呼吸和扩胸运动。

  温馨提示:健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要,保持良好的生活习惯不但可以控制好病情,也很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。所以无论是患者还是健康的人们,我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯,保持良好的健康状态。

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