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  常见的痛风预防措施有哪些?上海健桥医院医师介绍,对大家来讲如果可以提前进行痛风的预防,那么患上痛风的几率就会大大的降低,就可以很大程度的减少痛风带来的伤害。那常见的痛风的预防措施有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的痛风的预防措施。

常见的痛风预防措施有哪些

  一般,常见的痛风的预防措施有:

  1、痛风的发病主要是由于人体内含有的尿酸过高,导致关节受到一定的危害,从而导致疾病的产生,大家在生活中痛风的预防可以通过饮食进行调节尿酸,让体内多余的尿酸排出体外,减少尿酸对身体健康的危害。

  2、超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高,从而会对关节造成一定的负担,所以,痛风的预防在生活中饮食上要避免高脂肪的食物,防止身体肥胖,同时也要减少嘌呤高的食物,这样只会加重体内的尿酸含量。

  3、痛风的预防在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物,这些碱性食物既有利尿的作用,又能促进尿酸的排泄,减少体内尿酸的含量。

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