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  上海健桥医院专家讲解应该如何才能预防痛风,痛风是由于人体内尿酸增加造成关节损害的一种骨科疾病,饮食不良、工作压力大都可以引起痛风的发作,对患者的健康不利。那有没有好的预防痛风的方法呢?下面就为大家讲讲常见的预防痛风的方法。

如何才能预防痛风

  常见的预防痛风的方法有:

  1、预防痛风在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物,这些碱性食物既有利尿的作用,又能促进尿酸的排泄,减少体内尿酸的含量。

  2、超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高,从而会对关节造成一定的负担,所以,预防痛风在生活中饮食上要避免高脂肪的食物,防止身体肥胖,同时也要减少嘌呤高的食物,这样只会加重体内的尿酸含量。

  3、在日常生活中预防痛风可以多饮水,稀释尿液,但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。

  以上就是关于常见的预防痛风的方法的介绍,希望对大家有所帮助。更多关于预防痛风的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

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