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  痛风的三级预防都有哪些?上海健桥医院医师介绍,近年来,痛风的发病率一直在升高,使患者感到痛苦不安。据研究,引发痛风的主要原因跟我们的生活起居有很大的联系,因此我们更应注意痛风的预防。痛风患者常有局部的皮肤紧张,发热,有光泽,外观呈按红色或者紫红并且有肿胀疼痛的情况出现,由于这样的状况通常会给病人造成很大的痛苦,给病人的家属造成很大的负担。因此如何预防痛风引起大家的关注,痛风的预防也要有针对性,这样才能起到实效。

痛风的三级预防都有哪些

  痛风的一级预防方法

  是针对易发痛风的危险因素进行预防,预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者,以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。

  1、不可暴饮暴食,避免营养过剩及肥胖,保持理想体重。

  2、远离吸烟、酗酒等不良嗜好。

  3、劳逸结合,使脑力活动和体力活动交替进行,并持之以恒。

  4、合理安排生活。生活要有规律及节制,同时培养乐观主义精神,经常参加文娱及体育活动。

  5、定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要,尤其是40岁以上者或肥胖的男性,应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定,以早期发现高尿酸血症患者,防止向痛风发展。

  痛风的二级预防方法

  是指对已发生痛风的患者做到早诊断,并及时进行全面的、系统的治疗,以防止其病情加重及发生并发症。

  1、禁止进食海鲜、肉类,尤其是动物内脏等高嘌呤食物。

  2、戒除酒类。

  3、摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水,多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

  4、适当的体育锻炼,仍配合饮食控制,多饮水和碱化尿液等措施,可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。

  痛风的三级预防方法

  主要是预防痛风并发症的发生和发展,以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症,也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高是引起痛风性肾症的基础,控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。

  1、服用降低尿酸的药物:此药物分两大类,一是促进尿酸排泄的药物,如苯溴马隆。另一类是抑制尿酸生成的药物,如别嘌呤醇,但该药有多种副作用,服药期间须定期检查肝功能、血常规,如发现异常应立即停药。

  2、控制血压。

  3、治疗尿路感染,做到早治疗。

  4、调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食,以降低高血压,减轻浮肿,如已有肾功能损害,应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5—0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶等。

  上海健桥医院温馨提示:痛风患者要养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。痛风患者要注意劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。

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